补充营养素

　　1、胆碱：每天补充1000—2000毫克。一种重要的维生素。2、泛酸(B5)：每天补充3次，各100毫克。3、芸香素：每天补充3次，每次各50毫克。4、维生素B群：每天3次，各50毫克，用餐时服用，必要时可用注射法。5、维生素c：加生物类黄酮每天3次，能大幅地降低眼压。6、维生素E每天400IU。研究显示维生素E有助排除水晶体内的小颗粒。7、 锗：若眼睛不舒服时，每天可服用100—200毫克的锗，同时提供氧气给眼组织，并纾解疼痛。 

应避免的作法

　　青光眼这种疾病并没有什么特殊有效的预防方法，早期发现就是最好的预防致盲的措施。对于40岁以上的人，每年一次的健康体检中千万别忘了进行眼科普查;此外，千万不可小视，视物模糊和头痛、恶心的症状，一旦发现应引起重视，都要及时检查，因为这些症状都可能是青光眼的前兆。及时到医院进行常规普查，在第一时间查出疾病。这对降低青光眼的致盲率致关重要。特别对于原发性闭角型青光眼的患者而言，必须注意：近距离看事物的时间不宜过长，在昏暗环境中待的时间不宜过长，看电视1小时后要及时休息，天气突然变化要注意不要感冒，不能大喜大悲，以及尽量少饮酒。